Güzellik uykusunun korkunç yanı: Uyuyan güzel diyeti

Fransız yazar Charles Perrault’un kaleme aldığı Uyuyan Güzel'in diyeti olarak bilinen uyuyan güzel diyeti, bazı insanların kilo vermek adı altında ilaç kullanma gerçeğine dayanıyor. Aksine uyumak metabolizmayı yavaşlatacağı için daha fazla kilo alma eğilimi yaratır. Ayrıca hiçbir uzmanın önermediğini belirtmek isteriz. Güzellik uykusunun korkunç yanı: Uyuyan güzel diyeti

Uyuyan güzel diyeti

Uyuyan güzel diyeti son zamanlarda birçok kadının tercih ettiğ tehlikeli bir diyet çeşidi olmuştur. Güzellik uykusu birçok kadının rutin olarak gerçekleştirdiği bir uykudur. Vücuda ihtiyacı kadar uykuyu vermek her zaman idealdir. Lakin bu diyette işler biraz değişiyor.

Uyuyan güzel diyeti uyku hapları ve sakinleştirici kullanarak günde 20 saate kadar uyumayı sağlıyor. Lakin biz uyurken metabolizmamız en yavaş halindedir. Dolayısıyla hareket ederken daha fazla kalori yakarsınız. Bu nedenle vücutlarının ihtiyaç duyduğundan daha fazla uyuyan insanlar, toplam kalori yakmalarını azaltarak kilo alma eğilimlerini arttırırlar. 

Diyetisyen ve İngiliz Diyetisyenler Derneği sözcüsü Linia Patel "Bir araştırma, gece 9-10 saat uyuyan kişilerin obez olma olasılığının %21 daha fazla olduğunu gösterdi.'' ifadelerine yer verdi. Yani bu demek oluyor ki, uyuyarak kilo alma olasılığınız daha yüksektir.

Flinders Üniversitesi Psikoloji Okulu'nda profesör olan Dr. Tracey Wade ise bu konu hakkında "İnsanlar uyku üretmek için ilaçlara - özellikle bağımlılık yapan benzodiazepinler gibi [ilaçlara] güvenmek zorunda kalıyorlarsa, bu, kişiyi bağımlılık riski altına sokar. Bu sadece vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla uyumasını sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda istenen etkiyi elde etmek için daha yüksek dozaj seviyeleri kullanmak zorunda kalacaklar." ifadelerine yer verdi.

Kullanılan ilaçlarında vücuda birçok yan etkisi bu lunmaktadır. Bunlardan en önemlisi uyku haplarının neden olduğu sedasyon, etki altındayken beyin fonksiyonlarındaki bozulma nedeniyle her türlü tehlike ve sorun riskini artırır. 

Kaynak: Cemre

Güzellik uykusunun korkunç yanı: Uyuyan güzel diyeti Hakkında S.S.S.